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費解的顯然





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「你在人生的任何時間都可以重新開始，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」


――摩謝?費登奎斯


摩謝?費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究自己的動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效的發揮。

《費解的顯然》介紹了費登奎斯的理論與實務，其方法結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，從自身經歷的故事出發，將其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理，是最適合初學者的入門指引。

費登奎斯在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果，但他說這不是奇蹟，只是跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。

《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。

名人推薦

呂旭亞 諮商心理師、榮格心理分析師

瑪莉亞?葛莫利（Maria Gomori） 薩提爾模式家族治療大師

保羅?如賓（Paul Rubin） 國際費登奎斯資深教師培訓師

茱莉?凱森?如賓（Julie Casson Rubin） 國際費登奎斯資深教師培訓師

陳怡如 國際費登奎斯協會認證教師

誠摯推薦

「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」――呂旭亞

「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」――保羅?如賓



新聞分享



女生都很注重自己的身材曲線，當然臀型也相當重要。美國紐約整形外科醫師馬修舒爾曼(Matthew Schulman)，將女生的臀型分為5種，教你如何選對內褲，更添性感。

根據英國《每日郵報》報導，馬修舒爾曼將女生的臀型分為5種，分別是「圓形臀」、「A形臀」、「倒心形臀」、「方形臀」、「V形臀」，而挑選對的內褲款式相當重要，不僅可以穿得舒適，也具有修飾的效果，讓你展現出最美的臀部曲線。

1. 圓形臀：屁股較圓潤的女生，適合「大面積布料」的內褲，有效幫助提臀。

2. A形臀：建議選擇「平口內褲」，可以修飾臀部及大腿交界處。

3. 倒心形臀：穿什麼款式都很適合，但如果想要更添性感，可穿「窄版」內褲，讓臀型更加分。

4. 方形臀：因為骨盆和大腿平行，形成方形臀，建議適合穿著「四角內褲」，幫腿和臀部進行視覺上的修飾。

5. V形臀：適合穿「三角褲」，可以讓腿看起來更修長。



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